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PRESENTACION

El Método Pilates es un sistema de ejercicios centrado en la postura, la respiración el desarrollo armónico de la fuerza y flexibilidad muscular.
Indicado para cualquier persona, independientemente de su edad y condición física, el Método Pilates tonifica globalmente todo el cuerpo, trabajando a su vez en conseguir una postura correcta.

Beneficios del Método Pilates:

- Aumenta las habilidades físicas y mentales.
- Alivia la mayoría de los dolores de espalda.
- Mejora la elasticidad muscular y la movilidad de las articulaciones.
- Mejora la coordinación, postura, equilibrio y alienación del cuerpo.
- Reduce la fatiga y el malestar causados por un estilo de vida sedentario.
- Aumenta la conciencia corporal.
- Elimina el impacto en las articulaciones.

MONITORES

TODAVIA NO HEMOS ASIGNADO NINGUN MONITOR HA ESTA ESCUELA

HORARIOS Y GRUPOS

NIVEL	DIAS	HORARIOS
Todos	Martes y Jueves	18:00 / 19:00