Con motivo de la llegada de la Navidad, los monitores de fitness organizaron un BOX CAMP (competición por equipos de cross funcional) durante la mañana del sábado en el césped principal del club. El evento, que fue todo un éxito, contó con dos equipos -payujos y súper nenas-, los cuales se enfrentaron por tiempo a la realización de los siguientes circuitos:
WOD 1 · 1 Lap / 15 burpees / 15 Thruster / 15 KT swing / 15 push up
WOD 2 · 1 lap Bear walk / 15 triángulos / 15 DB snatch / 15 clean and Jerk / 15 box jump
WOD 3 · 2 lap sprint / 15 “4 times” / 15 lunge overhead / 15 mountain climbers / 15 v-up
En cada uno de los grupos -compuestos por 10 personas-, 5 realizaban las rutinas establecidas y las otras 5, descanso activo (running o bicicleta). Estos fueron los tiempos obtenidos:
Payujos – 1ª ronda · 4:57 y 3:57 / 2ª ronda · 5:53 y 5:14 / 3ª ronda · 4:38 y 3:35
Súper Nenas – 1ª ronda · 5:09 y 4:27 / 2ª ronda · 5:04 y 5:30 / 3ª ronda · 4:17 y 3:36
En definitiva, una mañana entretenida, llena de ejercicio, sudor y buen ambiente que se terminó de completar con la masterclass de Zumba -impartida por Ascens- y la comida navideña de fitness celebrada en el restaurante del club.