La temporada deportiva 2022-2023 va a ser muy exigente. Las atletas de Gimnasia Rítmica lo saben y, por ello, han sido las primeras en volver a entrenar en el club y realizar una pretemporada en condiciones. Exactamente, ha sido una semana muy intensa donde el objetivo principal ha sido recuperar la condición física después de las vacaciones.
De esta manera, las sesiones estaban compuestas por: carrera continua -para que las niñas fuera cogiendo fondo y velocidad-, circuito o tabata -de fuerza o resistencia-, calentamiento de flexibilidad, primer contacto con los aparatos que van a trabajar los próximos meses y trabajo en piscina -running, carreras de relevos o ejercicios específicos de piernas-.
Como se puede comprobar, una preparación en toda regla para enfrentar con las máximas garantías los desafíos que vienen este curso.
PD: No os perdáis el vídeo-resumen que ha realizado nuestra monitora Nerea de toda esta semana. ¡Aquí os lo dejamos!
